Zajęcia regularne w grupach

Regularne zajęcia Pilates w grupach 

PN WT ŚR CZW
17:15 Pilates studio (brak miejsc) Pilates online Pilates studio (2 miejsca wolne) Pilates online (zapisy)
18:30 Pilates studio (brak miejsc) Pilates online Pilates studio (zapisy) Pilates online

Wychodząc na przeciw Państwa oczekiwaniom, od marca 2020 odbywają się regularne zajęcia Pilates online. W obecnej sytuacji, zajęcia te, stanowią bezpieczną alternatywę dla zajęć w studio. Zajęcia odbywają się na platformie Zoom, są nagrywane i można je odtwarzać na własne potrzeby przez okres siedmiu dni.

Zajęcia online możliwe są również w wersji 1 na 1.

Aby zapewnić komfort i efektywne ćwiczenia, ilość osób ćwiczących online nie przekracza 8 osób. Ilość ta, pozwala nauczycielowi na obserwację każdego z uczestników i właściwe korygowanie wykonywanych przez uczestników zajęć ćwiczeń.

Zaleca się, by uczestnicy zajęć online posiadali własny mały sprzęt typu, mała i duża piłka, taśma, obręcz czy wałek. Małe sprzęty pozwalają na stałe urozmaicanie ćwiczeń. Brak w/w sprzętów, nie stanowi jednak przeszkody w korzystaniu z zajęć, bowiem można je bez trudu zastąpić dostępnymi w warunkach domowych przedmiotami (np. mała piłkę odpowiednią poduszką; taśmę szalikiem itp).